1 、生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物释迦 、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜、生素食物核桃等；
3 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物
生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物李子、芽菜、核仁 ：杏仁、山竹、龙须菜、草莓 、黑枣等。麦芽等；
4 、罗勒 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、榴莲、荔枝 、川七 、龙眼、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。