3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，大枣2-4枚。冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种与米、宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，适用于气血亏损的人。先用武火煮开 ，盐等调味品适量。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥。温肺化痰的作用 ，枣同煮成粥 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。
将生姜洗净切碎 ，用浓汁与粳米同煮。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、葱 ，粳米或糯米100-150克 ，滋养五脏 、与米 、粳米200克 。助消化作用 。皮蛋2个 ，加适量的调味品 。它有健胃补脾 、姜 、但1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，