4 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，香菇酱20克 。酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的当盖子 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，不要提前做好，蔬菜会出水；
3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法：
1 、吃多少做多少 ，10颗 、
原料 ：花生20颗、消暑、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、黄、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑，
椒身当作盛菜容器；2 、