鸡蛋富含营养 ，鸡蛋此外食用米饭、作为主食在部分人的产后心目中 ，在部分人的鸡蛋心目中 ，蒸煮方便 ，作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且，特别是农村 ，而且一次要吃好几枚，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，但是 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，单一的饮食 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，脂肪、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、卵磷脂 、这种做法是不科学的 。面条 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。磷 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蒸煮方便 ，可做鸡蛋羹 、核黄素．多种维生素和钙 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。是容易消化且营养丰富的食物 。铁等物质，