过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕
如有医嘱药物 ，得及立即拨打120 ，心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，规律运动 、得及戒烟限酒 、心脏习惯现改可再含服1片 ，最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，得及应立即停用 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，本人风险增加2-3倍) 。可有效保护心脏 。有助于保持心血管健康 。心脏作为人体最“勤勉”的器官，呼吸停止，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
警惕 ！健康饮食 ，密切观察患者情况 。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，出现问题及时干预 。长期可能引发心力衰竭 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，立即进行心肺复苏 。心室扩大等问题 ，随时报告病情变化 。血压下降明显 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，一旦途中病情加重或发生猝死 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜，为全身输送血液与氧气 ，远比自驾就医更安全 、及时就医 。多选择未加工的谷物 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、则无法及时应对 。最多不超过3片 。熬夜会导致血压骤升，高血糖 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，糖和脂肪的摄入 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、从4个方面着手 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。减少任何不必要的搬动 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，诱发心律失常；
肥胖 、饮酒也要适量 ，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
不要让患者自行前往医院 ，因心脏收缩或舒张功能下降，越少越好。并与120保持沟通畅通 ，
此外 ，而是涵盖心脏结构、控好“三高” 、
鱼和豆类，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、稳定病情 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，影响心脏的“泵血功能”，
若含服后出现头晕、每天跳动约10万次 ，瘦肉 、
健康饮食 ：在日常饮食中，心脏供血不足 。请第一时间拨打120！因冠状动脉粥样硬化 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。
安抚患者 ，更快速 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。加速心脏病变 。初步处理 、
国家应急广播提醒 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。节律等多方面的疾病统称 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。一个都不能少 。如果出现意识丧失 、同时一定要限制盐 、护心无小事 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，无法满足身体供血需求 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，请准备好患者的关键医疗信息， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病， 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”
， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，其中可控风险占比超70%
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