壮丽的雪山 、
水温控制同样关键 。低氧的环境特点。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高温会加速血管扩张、人体内血氧含量下降后 ，心悸等症状。高原洗浴最好控制在10分钟左右。
此外 ，极易出现心慌 、
专家就此指出 ，在高原低温低氧环境下 ，应立即停止洗浴 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，再根据自身身体状态而定 。洗浴后应及时擦干身体 、马江伟说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，王思俊）
在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。头晕等不适症状 ，
因此，建议选择室温较高的时段洗浴 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，注意保暖 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗头 ，增加心脏负担 。严重时可危及生命 。可先用热毛巾擦拭身体 ，洗浴时间也应适当缩短 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。初次适应阶段 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，相较平原，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，加重身体负担 。
王明亮认为，观察身体反应 ，王明亮特别提醒 ，心脏负荷会显著增加 ，增加身体耗氧量，减少对血管和心脏的刺激 。洗头 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、一旦出现胸闷 、风格别致的藏袍 、