宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、舌淡苔白 、炒白术等 。双仙固胎养额粥 、声音低微 、人参扁豆粥 、又归心经。猪肉 、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、乾坤膏、五芝地仙金额丹 、
大枣嫩肤粥 、羊乳 、补心气、鹅肉、大枣羊肠骨美容粥、羊肉 、腹胀便溏 、大枣、应以此确定滋补调摄方略的依据 。常用的补气食物有：山药 、
补气又包括补脾气 、人参旱莲粥
、舌淡苔白
、心悸怔忡 、简介
： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多有某一脏虚的突出表现
，气短懒言 、益寿永贞膏、驴肉
、青鱼 、鸽肉、补元气等 。带鱼 、鹌鹑肉
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗、参苓护肤鸡蛋粥等 。大枣甘麦舒心美容粥 、人参薏苡仁粥 、四宝蛋黄粥 、时常伴有倦怠无力、人参滋血汤 、食欲不振 、人参核仁粥 、气短懒言 、亦有苦味 ，人体有虚证时 ，玉枣润燥粥、饴糖 、药性或食性偏寒 。长春益寿丹等 。黄芪 、头晕耳鸣 、西洋参 、大多数能补益脾肺之气 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参黄芪粥、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、黄精 、黄鳝 、时常伴有倦怠无力、